건강한 삶

공주여행을 당일치기로 다녀 왔습니다. 오랜만에 평일날 쉬는 날이 생겨서 움직여 봤습니다. 어디를 갈까 고민고민을 하다가 집에서 그리 멀지도 않고 역사 공부도 할 수 있겠다 싶어서 공주로 결정을 하고 출발을 하였습니다.…

오늘은 요즘 열심히 타고 다니는 렉서스 CT200h 40,000Km 주행기를 간단히 작성해 보려고 합니다. 사실 9년된 차량인데 한동안 해외에 나갔다가 오느라 많이 운행을 하지 않아서 주행거리가 매우 짧아 보이기는 합니다. 현재는…

스위치온 다이어트를 마치고 3주가 지났습니다. 막 요요가 올 것이라 생각을 했는데 나름대로 잘 유지는 하고 있는 거 같습니다. 최근 허리 통증 후 대퇴부 통증으로 운동을 하지 않고 있는 상황이며, 좋아하는…

지난 휴가 기간 동안 특별히 다른 것을 한 것 없이 동대문에 있는 동대문 노보텔(동보텔이라고 불립니다)에 가서 2박 3일 동안 호캉스를 즐긴 내용을 간단하게 정리해 보려고 합니다.   * 예약 :…

스위치온 다이어트를 끝내고 2주, 14일이 지났습니다. 지난 2주 동안 많다면 많은 일이 있었습니다. 가족식사, 휴가, 허리통증, 냉방병 등과 함께 더위와 싸우는 기간이었습니다. 날이 더워지니 아무래도 활동이 줄어들고 집에서 긴시간을 보내다보니…

지난 번에 스위치온 다이어트 19일차에 대한 글을 올리고 3일지 지났습니다. 21일 프로그램을 마무리하고 추가 2일이 지난 후기를 정리하려고 합니다.   스위치온 다이어트 3주 결과 회사생활을 하는 관계료 100% 정확하게 지키지는…

스위치온 다이어트를 시작하고 18일차가 되면서 결과를 정리해 보려고 합니다. 박용우 박사님이 설계한 프로그램으로 3주간 프로그램으로 몸에서 지방대사를 켜는 의미로 스위치온이라는 이름으로 불리고 있습니다.   현재까지의 결과 +19일 아직 스위치온 다이어트가…

#온양온천 #홍두깨칼국수 #온양시장 #공세리성당 #공세리 #공세뜰순두부집 #호두과자 #효원당 얼마전 회사에서 연차를 소진해야 할 것인 남아서 휴가를 내고 당일치기로 어디를 갈까 고민을 하다가 집에서 얼마 멀지 않은 온양 아산을 다녀왔다. 아침일정…

#군산여행 #장자도 #선유도 #한일옥 #이성당 #카페라파르 #동행투어 #초원사진관 #동양어묵 #탱탱만두 #동국사 #적산가옥 #은파호수공원 #국내여행지추천 #2박3일 연휴에 여행을 가는 것이 오랜만이었다. 이번 여행은 군산으로 정하고 2박 3일 군산여행을 떠났습니다. 토요일 오전은…